Miten tunnistaa narsisti? -102 merkkiä

102- tunnusmerkkiä, joista saattaa tunnistaa narsistin.

Narsisti voi olla mies tai nainen, työtoveri, ystävä, sukulainen, aviopuoliso tai kuka tahansa, jonka persoonallisutta hallitsee voimakas narsismi. Narsistisen persoonallisuushäiriön yleisyys on n. 1-3% normaalista väestöstä.

  1. Kyky tuntea empatiaa puutteellinen
  2. Impulsiivinen, arvaamaton
  3. Ärsyyntyy helposti
  4. Mielialan vaihtelut
  5. Manipuloiva
  6. Itsekeskeinen
  7. Ei tunne katumusta
  8. Ei pyydä anteeksi
  9. Epäluotettava
  10. Ei ole kiinnostunut toisen tunteista
  11. Hyvä lukemaan toista (omasta mielestään)
  12. Ei kuuntele toista
  13. Kontrolloi uhriaan joko avoimesti tai alitajuisesti
  14. Ilmoittaa, ei keskustele tai kysy ensin
  15. Hän on aina oikeassa
  16. Ei osaa nauraa itselleen
  17. Pitää yllä kulissia
  18. Näyttelee tunteita
  19. Vika tai syy ei koskaan ole hänessa
  20. Epärealistisia suunnitelmia
  21. Ei kehu tai anna kiitosta
  22. Raha-asioiden hoitamisessa edustaa usein ääripäitä
  23. Pitää muiden ärsyttämisestä katsoakseen minkälaisen reaktion käytöksellään saa aikaiseksi
  24. Luo ympärilleen draamaa ja kaaosta
  25. Loukkaantuu herkästi eikä anna anteeksi
  26. Haluaa sanoa aina viimeisen sanan
  27. Loukkaantuu välillä täysin mitättömistä asioista
  28. Vähättelee toisten älykkyyttä, osaamista
  29. Seksi on vallankäytön väline
  30. Ei anna hellyydenosoituksia tai vastaa niihin vain kun itse haluaa
  31. Antaa itsestään empaattisen ja lämpimän ensivaikutelman
  32. Elämänarvot vaihtelevat
  33. Haluaa johtaa keskustelua
  34. Huono stressinsietokyky
  35. Saattaa käyttää myös fyysistä väkivaltaa
  36. Ei noudata sovittuja aikatauluja tai ilmoita muutoksista etukäteen
  37. Omatunto vajavainen tai olematon
  38. Ei kykene sitoutumaan parisuhteeseen
  39. Ei anna toiselle suunvuoroa, pitää pitkiä monologeja
  40. Näyttelee aidosti kiinnostunutta
  41. Ei ota huomioon toisten tunteita tai tarpeita
  42. Ei ole kiinnostunut suhteessa toisen harrastuksista jne.
  43. Sosiaalisesti lahjakas
  44. Luo ympärilleen pelon ilmapiirin
  45. Kritisoi uhrin tapoja tai tottumuksia, esim. ruokavaliota
  46. Auktoriteettiongelma, vaikea noudattaa sääntöjä
  47. Ei jaksa odottaa
  48. Reagoi voimakkaasti jos ei saa tahtoaa läpi
  49. Valehtelee jos siitä on itselle hyötyä
  50. Saattaa olla erittäin suorapuheinen välittämättä sen vaikutuksista uhriin
  51. On luonteeltaan ”kova”, tunteet ovat vain merkki heikkoudesta
  52.  Ei kykene rentoutumaan
  53. Juoruavat ja puuttuvat toisten ihmissuhteisiin antamalla neuvoja
  54. Ei kunnioita kumppanin asettamia rajoja
  55. Ei usko olevansa persoonallisuushäiriöinen
  56. Edelliset suhteet ovat päättyneet usein pettämiseen tai riitoihin
  57. Yrittää lannistaa muita
  58. Nauttii muiden epäonnistumisista
  59. Helposti adddiktoituva
  60. Vaatii huomiotasi juuri silloin kun haluat omaa aikaa
  61. Draamakuningatar- tai kuningas
  62. Esittää karismaattista tutustuessa
  63. Käytöksestä puuttuu johdonmukaisuus
  64. Ei kykene aitoon läheisyyteen
  65. Saattaa ahdistua hellyydenosoituksista koska ne ovat merkki tunteista
  66. Suvussa voi esiintyä erilaisia persoonallisuushäiriöitä
  67. Yliromanttinen suhteen alussa
  68. Lähettää paljon viestejä, soittelee usein varsinkin suhteen alussa
  69. Parisuhdeterapiassa manipuloi herkästi terapeutin puolelleen
  70. Haluaa riidellä koska tahtoo nähdä mikä hänen vaikutuksensa on uhriin
  71. Häntä ei saa missää nimessä häiritä jos on keskittynyt tai rentoutunut
  72. Ei ole perhekeskeinen
  73. Kuvittelee omaavansa maagisia kykyjä
  74. Ei kykene rehelliseen itsetutkiskeluun, vika on aina muissa
  75. Pitkävihainen
  76. Vaikeus osoittaa aidosti kiitollisuutta
  77. Saattaa riidellessä katsoa uhria kylmästi ja välinpitämättömästi
  78. Ei tervehdi kotiin tullessa
  79. Ei kerro menemisistään tai tulemisistaan
  80. Vain hänen aikataulunsa on tärkeä
  81. Narsistin lapset saattavat oireilla
  82. Keskittymisvaikeuksia
  83. Ei kykene pitkäjänteisiin projekteihin
  84. Aina kiire tai antaa vaikutelman että on kiireinen
  85. Jättää hoitamatta asioita ajoissa
  86. Tunne-elämän kehitys on jäänyt varhaisteini asteelle
  87. Ihmettelee toisten tunteikkuutta ja herkkyyttä vastoinkäymisissä
  88. Saattaa piereskellä estotta täysin vieraidenkin seurassa
  89. Kaipaa jatkuvaa huomioimista
  90. Kateellinen muille vaikka esittää iloista toisten edessä
  91. Ei kykene ottamaan vastaan arvostelua ilman syyttelyä
  92. Provosoituu herkästi
  93. Käyttää hyvin kylmiä ilmaisuja tunteista
  94. Ei viihdy toisen narsistin seurassa
  95. Esiintyy kaikkitietävänä muiden ihmisten parisuhteisiin liittyvissä asioissa
  96. Saattaa antaa neuvoja jotka tietää uhrin haluavan kuulla
  97. Kun uhrista ei ole enää hyötyä hylkää tämän heti
  98. Tutkimusten mukaan narsisti nauttii ostamisesta muita enemmän tai se voi olla jopa pakkomielle
  99. Reagoi uhrin EI sanaan tai kieltäytymiseen hyvin voimakkaasti jopa suhteen alussa
  100.     Narsistin kanssa riidellessä uhri ei välttämättä edes tiedä mistä syystä riita aiheutui
  101.   Narsistin kanssa suhteessa oleva alkaa yleensä oireilemaan hyvin eri tavoin
  102.    Narsisti on verbaalisesti usein hyvin lahjakas, varsinkin riita tilanteissa

Narsistista voi tulla riippuvaiseksi ja narsisti uhristaan

Narsistin uhri kokee usein huonoa itsetuntoa suhteessa narsistiin. Narsistin vähättelevä ja loukkaava suhtautuminen uhriin voi aiheuttaa vastareaktion, uhri yrittää yhä enemmän miellyttää narsistia, siinä kuitenkaan onnistumatta. Narsistin itsevarma ja karismaattinen käytös saattaa myös tehdä vaikutuksen uhriin -saatamme haluta päästä osalliseksi siihen narsistin luomaan maailmaan, koska se vaikuttaa jännältä ja erikoiselta. Vrt. karismaattiset johtajat.

 

Narsistin kanssa suhteessa olevalla usein muut ihmissuhteet ja harrastukset jäävät taka-alalle, koska narsisti vaatii kaiken huomion.

Narsisti tuhoaa läheisensä minuuden jatkuvalla mitätöinnillä, tyytymättömyydellä ja toiseen projisoidulla vihalla- näin kierre ja riippuvuus syntyy, kun uhri kokee loputonta riittämättömyyden tunnetta eikä ymmärrä sen johtuvan narsistin käytöksestä uhria kohtaan.

Riippuvuuden yksi selitys saattaa selittyä myös monen narsistin uhrin kertomalla syyllä, että elämä narsistin kanssa muistuttaa kuin elämää vuoristoradassa. Tällöin uhri tuntee ajoittain mm. voimakasta adrenaliinin eritystä, vireystaso voimistuu ja uhri kokee ns. ”high”- tunteen, johon esim. extreme lajien harrastajat kertovat jääneensä koukkuun. Tällöin syy riippuvuuteen olisi välittäjäaineissa.

Terapeutit muistuttavat kuitenkin että pysyminen suhteessa narsistin kanssa voi vaatia paljon enemmän kuin suhteesta poistuminen. Onko uhri valmis luopumaan oikeuksistaan, ihmisarvostaan ja normaalista kunnioituksesta ihmissuhteessa alistuen toisen valtaan. Narsistin kanssa eläminen voi aiheuttaa jatkuvan stressitilan elimistöön, pahimmillaan uhri voi ajautua jopa itsemurhaan.

 

 

 

Narsistien uhreilla on oma yhdistys, josta saa tukea ja lisätietoa: Narsistien uhrien tuki RY

Tumman suklaa 10 terveysvaikutusta

1. Suklaa parantaa mielialaasi. Se sisältää tryptofaania, eli aminohappoa, jota aivot käyttävät tuottaakseen serotiinia joka kohentaa mielialaa.

2. Tumman suklaan nauttiminen voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Tutkimuksen mukaan suklaan syönti viidesti viikossa tai useammin voi vähentää riskiä sairastumiseen jopa 57 prosenttia.

3. Tumma suklaa saattaa pitää aivosi terävämpinä, sekä torjua dementiaa. Tutkimuksen mukaan usein suklaata kuluttavat pärjäsivät paremmin aivotoiminnan testeissä.

4. Kroonisen väsymysoireyhtymän oireet helpottivat huomattavasti siitä kärsivillä henkilöillä, kun he saivat 45 g/vrk vähintään 85-prosenttista kaakaota sisältävää suklaata kahdeksan viikon ajan.

5.Hillitsee yskää.Hullin yliopiston tutkimuksen mukaan nimenomaan kaakaota sisältävät yskänlääkkeet hillitsivät yskää ja auttoivat potilaita nukkumaan. Kaakao sisältää ärsytystä lieventäviä aineita, joten myös suklaapalan imeskely voi hillitä yskää.

6. Synnytät onnellisempia lapsia. Suomalaistutkimus on osoittanut, että äidit, jotka söivät enemmän suklaata raskautensa aikana, saivat iloisempia ja vähemmän kranttuja lapsia.

7. Tumman suklaan kaakao sisältää kasvipohjaisia antioksidantteja, jotka alentavat verenpainetta ja kolesterolia, sekä ylläpitävät verisuonten terveyttä.

8. Luontainen stressinpoistaja. Tumma suklaa alentaa stressihormonien määrää, joka voi selittää hieman arkipäivien suklaahimoa.

9. Tumman suklaan on todettu laskevan veren insuliinitasoa sekä parantavan insuliinin toimintaa kehossa.

10. Reilusti hivenaineita.Tummassa suklaassa on runsaasti rautaa, kuparia, magnesiumia, sinkkiä ja fosforia.